Лечение хронической почечной недостаточности

Для лечения хронической почечной недостаточности делают следующее:

  • Расширенный питьевой режим для поддержания диуреза.
  • Анаболические гормоны.
  • Физиологическая диета от двух до трех тысяч ккал в сутки для предотвращения распада собственного белка.
  • АД при высокой гипертонии поддерживается на уровне160/90 – 180/100. Для обеспечения фильтрации давлением в клубочках.
  • При отеках – салуретики (урегит, фуросемид, гипотиазид) в сочетании с верошпироном, триампуром. При отсутствии гиперкалиемии назначаются калийсберегающие диуретики.
  • При геморрагическом синдроме – аминокапроновая кислота, витамин К.
  • Леспенефрил (Lespenephrili) – сто двадцать миллилитров во флаконе спиртовой настойки Леспедеза Капитата, эссенции аниса, активирует экскрецию азотистых шлаков, повышает почечный кровоток, в растворе внутрь по 1 чайной ложке на стакан воды, при сохранившейся функции паренхимы.
  • Ангирол (цинарин), выводит из организма холекинетик, токсичные нитросоединения, мочевину, в 1 драже – двести пятьдесят миллиграмма цинарина, в упаковке – сорок штук, по 750 мг два раза в сутки. При этом курс лечение от пятнадцати до двадцати пяти дней.
  • Pilosuryl (пилозурил) – экстракт из пилозеллы (ястребинки волосистой), экстракт из филлантуса, апельсиновая эссенция, по три чайных ложки на полстакана воды два раза в сутки перед приемом пищи (антиазотемическое и диуретическое действие).
  • Giflarini (гифларин), из травы зверобоя (капилляростабилизирующее, диуретическое, гипоазотемическое действие), в ампулах по 1 миллилитру, курс десять дней.
  • Активированный уголь (карбактин) в бутылках по100–200 грамм, либо же в пакетах по пять-десять грамм.
  • Epomax (эпомакс), гликопептид, полученный генно-инженерным методом, стимулирует эритропоэз
    препараты железа в сочетании с фолиевой кислотой и витамином В12.
  • высокие дозы витамина С.
  • хлорид или глюконат кальция с витамином Д2 до 20 000 ЕД/сутки на протяжении четырнадцати дней.
  • плазмаферез.
  • хронический гемодиализ посредством артериовенозного шунта, либо же артериовенозной фистулы.

Начинается хронический гемодиализ при уровне остаточного азота от восьмидесяти двух до ста шести ммоль на литр, креатинина от девяти целых до одной целой и четырнадцати сотых ммоль на литр, при снижении клубочковой фильтрации до 5 миллилитров в минуту, а также перед трансплантацией почки.

Воспалительные процессы наружного носа

Атрофический процесс может проявляться в развитой или ограниченной форме переднего сухого ринита. Предрасполагающими факторами являются воздействие газов, паров, пыли (минеральная пыль – силикатная, цементная, табачная). Развитию атрофического ринита также способствуют травмы, перенесенные в полости носа операции – конхотомия, резекция носовой перегородки, травмы носа. В детском возрасте – инфекционные заболевания: корь, грипп, скарлатина, дифтерия – или конституционная предрасположенность.

Клинические проявления: скудные вязкие слизистые или слизисто-гнойные выделения, которые прилипают к слизистой и высыхают, образуя корки. Затруднение дыхания связано с налипанием корок, удаление которых приводит к повреждению истонченной слизистой оболочки и образованию язв и перфорации носовой перегородки. Возможны носовые кровотечения из зоны Киссельбаха.

Лечение: орошение полости носа 1-2 раза в день изотоническим раствором хлорида натрия с добавлением нескольких капель 10%- й йодной настойки.
Слизистую оболочку смазывают йодглицерином один раз в день в течение 10 дней. Проводят витаминотерапию, оздоровление условий труда и быта.

Озена.
Зловонный насморк представляет собой атрофический процесс слизистой оболочки и костных стенок носа.
Этиология. Существует несколько теорий о возникновении озены. По эндокринной теории, заболевание чаще наблюдается у женщин в течение периода полового созревания и сопровождается эстрогенной недостаточностью.
Инфекционная теория связывает озену с хроническим гнойным синуситом у детей и наличием бациллярной инфекции, включая возбудителя озены и других микроорганизмов.

Дефицитная теория заключается в том, что железодефицит или дефицит витамина А является причиной возникновения озены.
Существуют также теория местного дисбаланса, аутоиммунная теория.
Симптомы: наблюдаются выделения из носа: корки с запахом, обусловленным их гниением. Человек теряет нюх из-за атрофии слизистой оболочки обонятельной области. При удалении корок возникают носовые кровотечения. У больного затруднено дыхание, так как нос заложен корками (хотя полость носа зияет) и понижено чувство проходимости воздуха.
Клинические проявления: зияющая полость носа с атрофированной слизистой и раковинами, зеленоватые или черные корки, покрывающие стенки полости носа.

Лечение. Медикаментозное лечение заключается в отмывании полости носа от корок содовым раствором, закапывании в нос ментолового масла. В полость носа вводят тампоны, пропитанные 25%-м раствором глюкозы в глицерине. Экстрогенно препараты применяют местно и системно, антибиотики согласно чувствительности флоры. Для усиления секреции слизистых желез местно применяют препараты йодглицерина.
Хирургическое лечение заключается в сужении полости носа путем введения под слизистую оболочку хряща, кости или синтетических материалов.

Операции на ухе

При радикальной операции проводят удаление ячеек сосцевидного отростка, патологического содержимого из полостей среднего уха, кариозной измененной кости, слуховых косточек, кроме стремени, и объединение полостей в одну с общим оттоком.

Цель операции: санация среднего уха и предотвращение внутричерепных осложнений.

Показания: хронический гнойный средний отит с выраженной воспринимающей тугоухостью, хронический гнойный средний отит с осложнениями (черепными и внутричерепными), туберкулезный средний отит; опухоли среднего уха.

Обезболивание: общая анестезия или местное обезболивание.
Техника выполнения: разрез заушный или эндоуральный, удаление кортиального слоя сосцевидного отростка, вскрытие пещеры, вследствие чего удаляются воздухоносные ячейки. Удаляют заднюю стенку слухового прохода. Полость сосцевидного отростка и среднего уха становится одной полостью. Проводят удаление содержимого среднего уха:

  • остатков барабанной перепонки;
  • слуховых косточек, кроме стремени;
  • грануляций, полипов, холестеатомы.

Закрывают глазок слуховой трубы с целью предотвращения реинфицирования из носоглотки.

Затем проводят закрытие раны за ухом. В результате образуется одна общая полость, которая дренируется через наружный слуховой проход.

Осложнения: повреждения внутреннего уха и лицевого нерва.

Тимпанопластика.

Это пластическая операция с целью реконструкции структур среднего уха (барабанной перепонки и слуховых косточек) при хроническом гнойном среднем отите.

Цель операции – улучшить слух после санации полости.
Показания. Операции выполняются с помощью операционного микроскопа и широко используются при лечении больных хроническим гнойным средним отитом с сохраненной системой.

Обезболивание: как общее, так и местное.

Техника выполнения: разрез заушный или эндоуральный. Удаление патологически измененных тканей с сосцевидного отростка и полостей среднего уха.

Восстановление ряда слуховых косточек проводят проволокой, тефлоном или консервированной костью; перфорацию барабанной перепонки закрывают лоскутом стенки вены или темпоральной фасции.

Если слуховые косточки сохранены, закрытие перфорации барабанной перепонки называется мирингопластикой.
Стапедэктомия.

Показанием к проведению операции является отосклероз.

Обезболивание: местное.

Техника выполнения: стремя удаляется, формируется протез из тефлона, который устанавливается в овальное окно, покрытое куском стенки вены или проволокой с привязанным кусочком жира. Осложнения: повреждения лабиринта.

Методы негормонального лечения фиброзной мастопатии

Коррекция диеты
Многие клинические исследования и эксперименты доказали, что между употреблением метилксантинов (теофиллин, теобромин, кофеин) и появлением фиброзно-кистозной мастопатии существует тесная связь. Есть мнение, что эти вещества способствуют развитию фиброзной ткани и появлению жидкости в кистах. Поэтому боль и набухание молочных желез можно значительно уменьшить, ограничив потребление продуктов, содержащих метилксантины, или вовсе отказавшись от них.

Рак молочной железы и фиброзная мастопатия связаны с вялой деятельностью кишечника, измененной кишечной микрофлорой, хроническими запорами и недостаточным содержанием клетчатки в ежедневном рационе. Поэтому пациенткам с таким диагнозом рекомендовано употреблять больше пищи, богатой клетчаткой и больше пить жидкости (не менее одного – двух литров в день).

Выбор бюстгальтера
Женщины с постоянной или циклической формой мастопатии должны внимательно подходить к выбору этого предмета женского туалета, потому что его полное игнорирование, либо ношение бюстгальтера несоответствующего размера или формы, может привести к хронической деформации груди, сдавливанию и перегрузке связочного аппарата (как симптом – болит грудь). Особенно это касается женщин с большой и опущенной грудью. Довольно часто после устранения указанных причин боль в молочной железе уменьшается или полностью проходит.

Витамины
Часто для лечения мастопатии применяют витамины группы В (особенно В6), витамины А, С, Е. Метод имеет ряд недостатков. Это связано с тем, что потребление чрезмерных доз витаминов повышает риск токсических проявлений, кроме того подобная терапия не всегда дает желаемый результат.

Диуретики (мочегонные средства) в лечении мастопатии
Одно из проявлений предменструального синдрома – циклическую мастопатию, при которой болит грудь, можно пробовать купировать при помощи легких мочегонных препаратов (к примеру, травяными чаями). Также в этот период желательно ограничить потребление поваренной соли.

Средства, улучшающие кровообращение
Некоторые авторы советуют использовать с целью улучшения микроциркуляции и уменьшения местного отека молочной железы препараты с содержанием витамина Р (аскорутин). Эти же авторы советуют уптреблять в пищу продукты, содержащие данный витамин (плоды шиповника, черную смородину, цитрусовые, вишню, черноплодную рябину, малину).

Комплексные, натуральные продукты
В настоящее время для лечения мастопатии и предменструального синдрома, а так же симптомов, связанных с наступлением менопаузы предлагается множество различных комплексных препаратов растительного происхождения, богатых микроэлементами, витаминами и антиоксидантами.

Успокаивающие средства
В схему комплексного лечения мастопатии в зависимости от психоэмоционального состояния женщины вполне целесообразно включать успокаивающие препараты. Начинать можно с легких средств растительного происхождения (настойка валерианы, пустырника и пр.). Если в этом есть необходимость, можно прибегнуть к более сильным седативным средствам.

Вагинальный кандидоз

Нет на планете женщины, которая ни разу в жизни не сталкивалась с вагинальным кандидозом. Большинству знакомы эти неприятные симптомы, влияющие и на настроение, и на самочувствие.

Молочница, она же вагинальный кандидоз, чаще всего поражает барышень детородного возраста, но иногда может проявляться и у маленьких девочек. Все эти выделения и зуд довольно неприятны и порой даже мучительны.
Вызывается кандидоз дрожжеподобными грибками Candida, однако в человеческом организме постоянно присутствует небольшое их количество, а молочница проявляется только под воздействием определенных факторов. Грибки имеют свойство быстро размножаться при длительном приеме антибиотиков и гормональных препаратов, кишечном дисбактериозе, слабой иммунной защите организма или беременности. Такие второстепенные факторы как чрезмерное потребление сдобных и сладких продуктов, ношение синтетического или тесного белья, стрессовые ситуации также могут повлиять на возникновение вагинального кандидоза.

Носителями кандидоза являются множество людей, инфекция может передаваться не только половым путем, но и при орально-генитальном контакте, ведь некоторые люди в полости рта также имеют грибки рода Candida. Даже среди новорожденных деток часто встречаются носители этого заболевания, получившие его от матери при родах. При этом никакой роли не играет, были ли роды самостоятельными, либо же с помощью кесарева сечения.

К сожалению, не все женщины предпочитают обращаться к специалисту с такой проблемой и борются с молочницей самостоятельно. Симптомы могут временно исчезать, затем появляться вновь, поэтому необходимо проводить комплексное лечение. От возбудителя следует избавиться, затем проконтролировать его уничтожение и в итоге предотвратить очередное появление.

Современные медицинские препараты поражают разнообразием, в аптеках имеется множество средств внутреннего и местного применения для лечения вагинального кандидоза. Но как бы не были хороши лекарства, гарантировать отсутствие рецидива никто не сможет.

Повторное возникновение молочницы вызывается тем же штаммом грибка. Если вагинальный кандидоз перешел в хроническую форму, то избежать визита к гинекологу просто не удастся, тем более что постоянные рецидивы молочницы могут быть вызваны более серьезным заболеванием, которое необходимо обнаружить и вылечить. Ведь нужно избавиться от самой проблемы и причин возникновения кандидоза, а не залечивать последствия.

Инкубатор интенсивной терапии и его возможности

Интенсивная терапия – это комплекс мер, благодаря которому удается спасти жизнь человека в самой сложной ситуации. Порой в ней нуждаются не только взрослые, но и дети. Для самых маленьких пациентов существует специальное оборудование. Оно позволяет специалисту спасти здоровье, а иногда и жизнь малыша.

Инкубатор интенсивной терапии для новорожденных – это один из важнейших устройств, которые можно встретить в неонатальном отделении. Его применяют для реанимационной поддержки младенца, а также для согревающей терапии.
Инкубатор позволяет поддерживать внутри камеры благоприятный для ребенка микроклимат. Устройство автоматически контролирует все заданные параметры: влажность, температуру, концентрацию кислорода. Конструкция предусматривает ряд приспособлений для изменения положения тела, проведения лечебно-диагностических манипуляций.
Встроенная система мониторинга автоматически контролирует и изменяет параметры внутренней среды. Специальные датчики

отслеживают состояние организма ребенка и регулируют среду в соответствии с ним.
Влажность воздуха является одним из критических показателей для выживания слабых и недоношенных детей. Поэтому инкубаторы позволяют точно контролировать влажность воздуха и поддерживать ее на нужном уровне. Высокая влажность необходима для слабых младенцев с заниженным весом. Только в камере устройства можно не только создать подходящую среду, но и поддерживать ее на нужном уровне.

Благодаря постоянности и сбалансированности микроклимата можно создать такую среду, в которой даже самый болезненный ребенок будет чувствовать себя комфортно. Сопутствующие терапевтические процедуры дают возможность новорожденному окрепнуть и выздороветь.

Инкубаторы интенсивной терапии могут быть как стационарными, так и транспортными. Автономный режим работы и собственный источник питания отличает мобильные модели от тех, что стоят в отделениях. Транспортная камера снабжена собственным источником воздушной смеси, системой инфузионной терапии, аппаратурой для вентиляции легких. Оборудование такого рода позволяет транспортировать ребенка, максимально снизив риски для его здоровья.

Это современное оборудование способно создать и поддерживать почти идеальные условия для ослабленных новорожденных. Инкубатор интенсивной терапии дает возможность не только обеспечить их выживание, но и подарить ребенку возможность полноценно расти и развиваться.

Воспалительные процессы наружного носа

Дифтерия носа наблюдается редко, преимущественно в раннем детском возрасте. Может быть как первичным, так и вторичным поражением при глоточных формах дифтерии. Чаще всего проявляется односторонними кроваво-гнойными выделениями из носа. В полости носа имеются дифтеритические пленки. При микроскопическом исследовании мазков выявляется возбудитель дифтерии.

Хронический ринит подразделяется на неспецифический: катаральный (простой), гипертрофический и атрофический, а также специфический (гранулемы носа): риносклерома, сифилис, туберкулез, волчанка, проказа и грибковое поражение.

Хронический катаральный ринит. Морфологические изменения локализуются в поверхностных слоях слизистой оболочки. Мигающий эпителий теряет реснички. Кое-где эпителиальный покров нарушен или инфильтрирован круглоклеточными элементами, подэпителиальный слой набухший. Сосуды слизистой оболочки расширены, стенки утонченные.

Симптомы. Затрудненное носовое дыхание и выделения из носа. При лежании на боку заложенность носа выражена больше в той половине, которая ниже. При риноскопии – гиперемия слизистой оболочки, цианоз, отек, слизь. Нарушение обоняния имеет временный характер.

Для различения катаральной формы от гипертрофической смазывают слизистую оболочку сосудосуживающими препаратами (эфедрин, адреналин). При катаральной форме наступает сокращение слизистой оболочки носа.

Лечение. Применяют вяжущие средства: 35% и раствор протаргола по 5 капель в каждую половину носа 3 раза в день или смазывание слизистой 35% -ным раствором ляписа, УВЧ, УФ-тубус. Устраняют влияние вредных факторов – влажность, запыленность, загазованность, переохлаждения.
Гипертрофический ринит характеризуется гипертрофией или гиперплазией слизистой оболочки.

Этиология. Возникает вследствие острого ринита, который повторяется. Существенно наличие постоянных способствующих причинных факторов. Клинические проявления: заложенность носа и выделения, гипертрофия слизистых, особенно носовых раковин. Отсутствие эффекта сокращения слизистой оболочки в ответ на закапывание сосудосуживающих средств является важным диагностическим признаком.
Лечение. Исключают влияние факторов, способствующих развитию заболевания.

Уменьшают размеры увеличенных раковин путем электрокоагуляции или частичного срезания (конхотомия)

Теория хиропрактики

Первая школа хиропрактики была основана1895 году целителем по имени Дэниел Палмер (1845 – 1913). Название «хиропрактика» происходит от греческих слов «хеир» – «рука» и «практикос» – «практический». Однажды, во время обследования пациента, заболевшего глухотой после резкого наклона, Палмер обнаружил, что у того смещены некоторые позвонки. Когда целителю удалось руками вправить позвоночник, к больному вернулся слух. Достигнув такого результата, Палмер сделал вывод, что смещение костей скелета оказывает влияние на нервные ткани. При этом функции нервных тканей могут, как усиливаться, так и ослабевать, что в свою очередь, оказывает влияние на развитие той или иной болезни.
Особенностью хиропрактики является то, что в ней не применяются медпрепараты и хирургическое вмешательство. В основном, методы хиропрактики применяются для облегчения боли в шее, спине, для вправления суставов. Очень часто за помощью хиропрактиков обращаются пострадавшие в дорожно-транспортных происшествиях с повреждениями шеи и позвоночника. Не секрет, что многие патологии конечностей (рук, ног, бедер) связаны с проблемами позвоночника. Часто пациенты, которые жалуются на мигрень, катар, астму, стресс и т.д., не догадываются, что эти болезни могут быть следствием проблем с позвоночником.

Очень часто причиной головных болей, может быть, напряжение шейных мышц и специалист по хиропрактике может оказать действенную помощь в борьбе с этим недугом. Параллельно с традиционной медициной, хиропрактика помогает лечить многие травмы спортсменов, такие как воспаления суставов, растяжение мышц и связок.
Значительную пользу хиропрактика может принести детям в лечении травм мышц или костей, повреждений шеи и позвоночника, приобретенных при родах или в других ситуациях, но не сразу обнаруженных родителями. Ведь, если упустить время, травмы, полученные в детстве, в последствие дадут о себе знать в зрелом возрасте болями в позвоночнике, шее, мигренью и другими болезнями.

Методы хиропрактики могут помочь не только детям, но взрослым. Особенно для лечения и избавления от проблем с нездоровыми суставами или спиной. Ведь, не секрет, чтобы избавиться от сильных болей и дискомфорта, люди часто принимают обезболивающие препараты, в итоге устраняя симптомы, а не причины болезни. Специалист по хиропрактике способен избавить пациента от многих вышеперечисленных проблем.

Квалифицированный хиропрактик непременно является членом соответствующей профессиональной организации. Во время первого приема, хороший врач, прежде чем поставить диагноз, проведет детальный опрос пациента о симптомах болезни, определив чувствительные и болезненные зоны, проверит мышцы и суставы на функциональность. Для определения общего состояния позвоночника, или таких болезней как артрит, закрытые переломы, настоящий хиропрактик обязательно изучит рентгеновские снимки и если увидит, что данная практика не даст положительного результата, откровенно скажет об этом своему пациенту.

Надо отметить, что хороших специалистов по хиропрактике не так уж и много, но эта методика все больше распространяется и сторонников у нее только прибавляется, особенно в среде специалистов работающих в традиционной медицине. Хотя, нельзя утверждать, что хиропрактика помогает избавиться от всех болезней, но ни у кого из специалистов не вызывает сомнения эффективность этой методики в лечении опорно-двигательного аппарата.

Болезни сердца

Одной из самых распространённых сердечных патологий является ишемическая болезнь сердца. Эта болезнь охватывает более двадцати процентов взрослого населения в развитых странах. Следовательно, проблемы сердца встречаются в каждой четвёртой семье.

Большинству людей, заболевших ишемической болезнью сердца, можно было бы помочь при своевременном обращении к врачу на ранней стадии заболевания.

Эффективна самопрофилактика болезней сердца. Она должна быть направлена на создание условий, которые снижают развитие сердечно-сосудистых патологий.

Некоторые люди находятся в плену своих негативных привычек, а потому помочь себе и попробовать измениться удаётся не всем.

Главной причиной ишемической болезни сердца считается атеросклероз корональных артерий. Выявлен целый ряд факторов риска, которые способствуют развитию этого заболевания. Значимыми из них являются нарушение жирового (липидного) и холестеринового обмена, курение, алкоголь, артериальная гипертензия, малоподвижный образ жизни, ожирение, сахарный диабет.

Также к факторам риска относится принадлежность к мужскому полу (мужчины в пять раз чаще болеют этим заболеванием), а также плохая наследственность.

Основным фактором риска атеросклероза сосудов является нарушение в организме человека жирового обмена из-за дисбаланса, который происходит между поступлением жиров в организм и их сжиганием. В результате высокий уровень холестерина крови является большим фактором риска

Каждый мужчина после двадцати лет должен хотя бы один раз в год проходить анализ плазмы крови на содержание холестерина. Этот анализ считается единственным способом выявления атеросклеротических процессов на ранних стадиях.

Никотин находится впереди основных факторов риска, которые предопределяют развитие гипертонии и атеросклероза.

Клиническими исследованиями выявлено, что при курении, гипертонии и гиперхолестеринемии во много раз чаще возникает инфаркт миокарда.

Гиподинамия и ожирение тесно связаны между собой: гиподинамия приводит к ожирению, а ожирение начинает снижать физическую активность человека.

Причиной ожирения является излишнее потребление калорийной пищи, которое превышает энергетические затраты. Ожирение приводит к высокому уровню липидов в крови и даёт огромную нагрузку на само сердце. Гиподинамия оказывает негативное влияние на циркуляцию крови в организме. В результате при повышении психоэмоциональной или физической нагрузки развивается ишемическая болезнь сердца.

Итак, у сердца могут существовать проблемы, но они не приходят извне, а становятся следствием образа жизни, который человек сам себе выбирает.

Общие меры по профилактике гриппа и ОРВИ

Общие меры по профилактике гриппа и ОРВИ:
1. Прежде всего, необходимо избегать близкого контакта с людьми, у которых налицо симптомы гриппа: нездоровый вид, кашель, повышение температуры тела;
2. Часто и тщательно мыть руки водой с мылом либо использовать антисептический гель, содержащим как минимум 60% спирта;
3. Основополагающим фактором профилактики гриппа является здоровый образ жизни. Это и полноценный сон, и физическая активность, и употребление здоровой пищи.
4. Старайтесь как можно чаще проветривать помещение, в котором вы находитесь.

Большую роль в исходе встречи с вирусом играет индивидуальная профилактика. Ключевыми правилами здорового образа жизни должно быть исключение переохлаждений и стрессов – факторов, губительно влияющих на состояние иммунной системы, и умение противостоять их последствиям – правильное питание и достаточный сон.

В случае переохлаждения, особенно ног, происходит рефлекторный спазм сосудов дыхательных путей, а это, в свою очередь, нарушает локальное кровообращение. Как результат, подавляются местные факторы защиты, как дренажные, так и иммунологические. Вирусы же на фоне снижения иммунитета беспрепятственно проникают в организм, и человек заболевает гриппом. Собственно говоря, с наступлением холодов и возникают вирусные эпидемии. Способствуют этому 2 основных фактора: переохлаждение и высокая концентрация вирусов в закрытых помещениях, которые, по сравнению с летним периодом, проветриваются гораздо меньше.

В случае непредвиденного переохлаждения для профилактики гриппа необходимо в ближайшие часы принять горячую ванну или душ, выпить горячий чай с лимоном, прогреть ноги, чтобы сбить фазу сосудистого спазма. Для лучшей профилактики переохлаждений рекомендуется носить удобную одежду и закаливать свой организм.

Воздух в жилых помещениях должен быть увлажнен (от 50 до 90%), так как чрезмерная его сухость отрицательно сказывается на защитных функциях слизистой оболочки дыхательных путей. После посещения общественных мест, например, транспорта, дабы избежать появления симптомов гриппа, рекомендуется промыть нос теплой кипяченой водой, желательно слегка ее подсолить.

Питание должно быть разнообразным и рациональным с адекватным содержанием натуральных витаминов и белков. Многократные научные исследования подтверждают, что употребление в пищу лука и чеснока намного снижает вероятность заболевания гриппом, как бы банально это ни звучало. Даже если заболевание уже наступило, благодаря употреблению лука и чеснока, симптомы гриппа проходят быстрее. Исследовательская группа из Нью-Йорка недавно сообщила об эффективном противовирусном действии одновременного употребления цитрусовых (лимоны, апельсины, грейпфруты) и чеснока. Если говорить об отдельных микроэлементах, минералах и витаминах, следует заметить, что основными компонентами защиты от гриппа являются фолиевая и аскорбиновая кислоты, кальций, цинк, магний, селен, витамины А, Е и В2.

Кроме того, необходимо сохранять должный уровень двигательной активности, который соответствует состоянию организма. Изнурительные физические нагрузки так же вредны, как и адинамия в сочетании с перееданием.